Panorama
Distúrbios do sono
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Dormir ficou mais difícil durante a pandemia. Estudo feito pela Associação Brasileira do Sono mostra que o número de brasileiros com dificuldade para dormir aumentou de 27,6% em 2019 para 58,9% em 2021. Ficar em casa, falta de exercício fisico e ansiedade influenciam na falta de sono, o que pode gerar queda na imunidade e até doenças graves a longo prazo. O professor da escola de Educação Física da UFMG e membro da ABS, Marco Túlio de Mello, fala da importância de dormir bem e o que se pode fazer para melhorar o sono.